筋トレして真剣に体作ろうとすると、劇的に食事のクオリティが落ちる。 ここでいう「クオリティ」って一般的にみんなが旨いって思う、脂質・糖質がたっぷりの食事を言います。 最近Youtubeに進出してきた、なかやなきんにくんの食事を見てくれい。 今日試し…